Pesquisa de Empatia sobre o aplicativo Ginlab!
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O QUE É GINÁSTICA LABORAL?
O QUE É GINÁSTICA LABORAL? Ginástica é uma palavra derivado do grego “ gymnazein” , que quer dizer treinar/exercitar. A palavra Laboral vem de labor , que significa, trabalho. Assim, Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados pelos colaboradores durante o expediente. É uma pausa rápida, que dura aproximadamente de 10 a 15 minutos, realizada no próprio local de trabalho. Pode ser feita no início, no meio e/ou no fim do expediente. Os exercícios são baseados em técnicas de alongamento, respiração, controle e percepção corporal, reeducação da postura e compensação dos músculos. A ideia não é deixar o trabalhador cansado após os exercícios, é fazer com que ele relaxe e se sinta mais disposto para realizar suas tarefas do dia-a-dia no trabalho. A Ginástica Laboral tem como objetivo proporcionar aos funcionários de uma empresa a prática de técnicas de prevenção e amenização de problemas e doenças ocasionadas, muitas vezes, por repetições...
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