Ginlab - Ginástica Laboral

OS TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL A Ginástica Laboral ajuda e prepara o corpo e a mente do trabalhador para o trabalho. Ela pode ser realizada no começo, no meio ou no final do expediente, mais isso vai depender muito das empresas, do trabalhador e do trabalho que ele realiza diariamente. A ginástica  melhora a produtividade dos colaboradores  e proporciona um ambiente de trabalho mais saudável. Geralmente, ela conta com exercícios de alongamento, controle e compensação muscular. E isso tudo com duração média de 15 minutos, no próprio ambiente de trabalho. Há quatro tipos de ginástica laboral, cada uma dessas modalidades pode ser realizada em diferentes horários do expediente, são elas: 1 – Ginástica Laboral Preparatória O nome já diz a sua atuação: preparar para a jornada de trabalho. Essa ginástica é realizada antes de começar as atividades do dia na empresa, ela funciona ativando fisiologicamente o corpo do funcionário. São feitos exercícios...

DOENÇAS OCUPACIONAIS O que são Doenças Ocupacionais? Doenças ocupacionais também chamadas de doenças do trabalho, são problemas que, na medida em que o trabalhador exerce uma atividade e passa horas realizando os mesmos movimentos e ações, sem um momento de intervalo e relaxamento, acabam gerando de médio a longo prazo sérias complicações à saúde. Se não forem investigados os riscos causados pela atividade repetitiva e de alto esforço físico ou mental, o empregado pode sofrer inúmeras consequências, chegando, inclusive a comprometer sua saúde e sua capacidade de trabalhar. Essas doenças e outros problemas ocupacionais prejudicam tanto funcionário como empresas. O afastamento do trabalhador gera muita despesa, como queda do rendimento, mais gastos de investimentos em saúde para o colaborador, gasto em indenizações, o próprio afastamento temporário ou, em casos extremos, o desligamento do funcionário da empresa. No Brasil, ocupante da quarta colocação em acidentes traba...

OS BENEFÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL: OS BENEFÍCIOS PARA EMPRESA E COLABORADOR. Hoje as empresas e grandes organizações estão cientes que investir no colaborador traz resultados positivos. Com isso, passaram a se dedicar e olhar seus funcionários de uma maneira mais cuidadosa, tornando prioridade no meio de trabalho a preservação da saúde física e mental do colaborador, como também o equilíbrio e o bem-estar do ambiente de trabalho.  Empresas que investem em melhores condições de trabalho e do colaborador têm grandes chances de se destacar no mercado e alcançar maior lucratividade, sem contar com a redução de afastamentos por doenças e gastos em investimentos médicos. O trabalho ininterrupto gera diversas consequências físicas e psicológicas ao empregado. A exigência constante por produtividade faz com que o funcionário se empenhe em ser um bom profissional, se esquecendo de cuidar da saúde física e mental. Para manter um bom ambiente de trabalho e reduzir o número de af...

O QUE É GINÁSTICA LABORAL? Ginástica é uma palavra derivado do grego “ gymnazein” , que quer dizer treinar/exercitar. A palavra Laboral vem de labor , que significa, trabalho. Assim, Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados pelos colaboradores durante o expediente. É uma pausa rápida, que dura aproximadamente de 10 a 15 minutos, realizada no próprio local de trabalho. Pode ser feita no início, no meio e/ou no fim do expediente. Os exercícios são baseados em técnicas de alongamento, respiração, controle e percepção corporal, reeducação da postura e compensação dos músculos. A ideia não é deixar o trabalhador cansado após os exercícios, é fazer com que ele relaxe e se sinta mais disposto para realizar suas tarefas do dia-a-dia no trabalho. A Ginástica Laboral tem como objetivo proporcionar aos funcionários de uma empresa a prática de técnicas de prevenção e amenização de problemas e doenças ocasionadas, muitas vezes, por repetições...